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なないろ日和!

2021.07.12

【関口絢子さんのジュースレシピ】

≪関口絢子さんのジュースレシピ≫
■バナナと小松菜の疲労回復スムージー
【材料】
バナナ 1本
小松菜 1株
水 150ml(豆乳、牛乳でもok)
酢 大さじ1/2
【作り方】
①材料をカットしミキサーに入れる。


■スイカとパプリカの冷え予防スムージー
【材料】
スイカ 300g
パプリカ 1/2個
オリーブオイル 小さじ1
コショウ 適量
【作り方】
①スイカの種は取り除き、材料をカットしてミキサーに入れる。

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