■熱中症対策ジュース
【材料】
バナナ 1本
きゅうり 1/2本
パイナップル 1/4袋(約150g)
豆乳 200ml
ルッコラ 20g
ライ麦パン 1/2枚(30g)
塩 小さじ1/4杯
【作り方】 ①バナナ　パイナップル　キュウリは一口大に切る。
②ルッコラはちぎりながら入れる。
③塩を加える。
④ライ麦入りパンはちぎりながら入れる。
⑤豆乳を加える。


■肌トラブル対策ジュース
【材料】
スイカ 1/8カット(約150g)
キウイ 1個
レモン 1/4個
アーモンドミルク 100ml
マシュマロ 10g
スペアミント 5～6枚
オリーブオイル 適量
【作り方】
①スイカ　キウイ　レモンは一口大に切る。
②マシュマロを加える。
③アーモンドミルクを加える。
④ミントの葉をちぎって加える。
⑤オリーブオイルを加える。


■夏バテ対策ジュース
【材料】
リンゴ 1/2個
パプリカ 1/2個
リンゴ酢 小さじ2杯
プレーンヨーグルト 100g
豆腐 100g
ラッキョウ甘酢漬け 1～2個
ブルーベリージャム 大さじ2杯
塩 1つまみ
【作り方】
①リンゴとパプリカは一口大に切る。
②ヨーグルトを加える。
③リンゴ酢と塩を加える。
④ブルーベリージャムを加える。
⑤豆腐を加える。
⑥ラッキョウ甘酢漬けを加える。